Executivos – Quando a sua saúde reclama

Responda rápido: quanto tempo de vida você gostaria de ter pela frente? Se a sua meta estiver entre 10 e 100 anos o momento de rever o seu estilo de vida é agora. A saúde de quem está à frente de grandes desafios profissionais costuma ficar em segundo plano. Cargos executivos são marcados por uma agenda intensa, viagens constantes, resolução de conflitos, longas jornadas de trabalho, muitas reuniões, poucas refeições. Esta descrição se parece com a sua rotina? Se sim, então você conhece bem o ambiente corporativo – um ecossistema acelerado e competitivo.

O ritmo de quem ocupa postos executivos também é marcado pela busca diária de alta performance profissional – sua e de sua equipe. Com tantas pautas para gerenciar, provavelmente você sinta que nem sempre consegue dedicar atenção e tempo às outras áreas de sua vida, como família, convívio social, desenvolvimento intelectual e hobbies, por exemplo. Tudo isso, somado a um estilo de vida sedentário, má alimentação e estresse, pode provocar uma série de consequências devastadoras no seu organismo. Mais cedo ou mais tarde, os sinais aparecem.

Você vive essa realidade? Conhece alguém próximo que vive? Então fique atento! Hipertensão, falta ou excesso de apetite, ansiedade, insônia e cansaço frequente são alguns dos sinais de que alguma coisa não vai bem.

Desconfie de alterações no sono e no seu peso, investigue a origem de dores persistentes e a queda da imunidade – a combinação de alguns fatores de risco funciona como uma bomba-relógio prestes a explodir.

Ignorar o que o seu corpo fala, protelar a mudança de hábitos e adiar a realização de um check-up pode retardar a descoberta de doenças graves e uma série de complicações que podem impactar severamente no seu desempenho profissional – e pessoal, claro. Considere separar um tempo,
desde já, para cuidar da sua saúde. Que tal começar se informando sobre os riscos que os executivos sofrem? Nos posts seguintes, iremos elencar os 10 fatores que mais trazem risco de morte aos executivos e que o diagnóstico precoce é fundamental para salvar a sua vida. Acompanhe o nosso blog e siga as nossas redes sociais que em breve estaremos postando mais sobre este assunto.