SONO

APNÉIA OBSTRUTIVA DO SONO

• A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), é uma doença respiratória caracterizada por interrupções breves e repetidas da respiração (com duração de pelo menos 10 segundos, em uma frequência maior que 5 eventos por hora de sono). Não se trata de um simples ronco, pois além dos ruídos traz micro despertares seguidos de engasgos. E assim como no ronco, muitas vezes a pessoa nem percebe o que está acontecendo.

• Entre os problemas que a apneia apresenta, está o fato de diminuir a concentração de oxigênio no sangue. Com isso, o ritmo dos batimentos cardíacos é elevado, estimulando a contração dos vasos sanguíneos, o que torna o problema um fator de risco para pressão alta e arritmia cardíaca.

• Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% da população brasileira se queixa de sono ruim, e aproximadamente 30% da população adulta sofre de apneia do sono.

• A maior parte dos pacientes, entre 85% e 90%, convive com a doença sem receber o diagnóstico e continua sem tratamento.

Fique atento para os sintomas abaixo, pois pode ser indício de apneia do sono:

• Ronco alto e frequente; 
• Engasgos e sensação de sufocamento durante o sono;
• Respiração ofegante;
• Sonolência e cansaço diurno;
• Dor de cabeça matinal;
• Boca seca ao acordar;
• Dificuldade de concentração;
• Irritabilidade;
• Diminuição da libido e impotência sexual;

FATORES DE RISCO

É fundamental ficar atento para os fatores de risco da apneia do sono, e iniciar o tratamento adequado o quanto antes. Quem sofre com a doença, tem sua qualidade de vida muito diminuída, pois a má qualidade do sono faz com que a pessoa se sinta muito cansada e pouco produtiva durante o dia. Os homens, são em geral, duas vezes mais propensos a desenvolver a doença do que as mulheres, e a partir dos 50 anos o risco é ainda maior. Já as mulheres pós menopausas equiparam aos homens na propensão à doença.

• Excesso de peso: a gordura fica em torno de vias aéreas superiores e pode obstruir a respiração. Mas pessoas magras também podem desenvolver o transtorno. 
• Circunferência do pescoço: pessoas com pescoço mais grosso podem ter vias aéreas mais estreitas.
• Estreitamento de vias aéreas, ou amígdalas e adenoides maiores que o normal.
• Histórico familiar: parentes de primeiro grau com histórico de apneia tem duas vezes mais riscos de ter o problema.
• Etnia e idade: afrodescendentes são mais propensos a desenvolver apneia, especialmente após os 35 anos.
• Álcool e sedativos: podem causar maior relaxamento dos músculos da garganta, causando apneia.
• Dormir de barriga para cima: pode facilitar o estreitamento da faringe em algumas pessoas, pelo próprio posicionamento e peso da gordura, pele e músculos do pescoço amplificados pela força da gravidade.

O EXAME DO SONO BIOLOGIX

É uma polissonografia tipo IV com polissonogramas, no qual são avaliadas 4 variáveis fisiológicas: frequência cardíaca, saturação de oxigênio, o ronco e o movimento durante o sono. É um exame para se fazer em casa, prático e eficaz.  Na hora de dormir, basta o paciente colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no App Biologix e ao acordar, clicar em concluir exame para que o médico receba o resultado imediatamente no portal de exames.

Teste de Sono